血栓以及其诱发的多种并发症是当代人健康所面临的重大威胁，特别是发生在心脑血管位置的血栓症状，对生命安全影响极大，稍有疏忽便有性命之虞。

不过，血栓并非一日形成，在血管内壁逐渐被杂质附着形成斑块的这段时间里，身体或许早已给出多个反馈。若您能够及时把握住这些“警告”，及时治疗调养，或许能够把血栓危害降到最低点。

出现血栓时，腿部可能会给出3个预警，请保持警惕。若您占了2个以上，还需及时就医，以免贻误时机。

1.腿脚频繁抽筋

小腿和脚部频繁抽筋的诱因较多，比如钙离子和钾离子缺失都可能会引起相关症状，不过这种矿物质缺乏的病症在补充之后会得到快速缓解，若您在补钙补钾之后，依旧经常抽筋，就得小心是血栓将至。

小腿处和较低距离心脏较远，如果周身血管出现了堵塞症状的话，可能会导致腿脚无法及时得到充足的氧气和养料，继而对对应的神经状态产生刺激，诱发肌肉抽动形成抽筋现象。

而且，这种状态下的抽筋往往会有更明显的痛觉，并且持续时间相对较短，还请多加留意。

2.双腿频繁出现麻木感

平时如果维持下蹲时间过长，我们常会发现双腿有强烈的麻痹感，这就是因为血管神经受到压迫之后供氧不足所致，因此，若您在正常活动的时候频繁感觉脚部有轻微的刺痛和麻痹状况，则或许说明血管安全已经在发出预警。

当血栓对血液循环的通畅产生影响后，承担运动机能的双腿可能会首当其冲，因此，频发脚麻后请去医院进行身体检查，以免错过最佳的治疗时间。

3.腿部出现膨胀感

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如果发现自身的小腿肚位置在短时间内出现较为明显的膨大表现，也需多加小心。血栓形成后的一个明显症状就是静脉曲张，而在小腿肚这样静脉分布较为密集的位置，可能会成为其集中表现区域。

不过腿肚子的静脉曲张也可能和长期站立、运动过度或是其它病理因素有关，所以出现此类病况后也需要咨询专业医师的帮助，尽快对症下药。但如果曲张程度十分明显，并且有刺激感和麻痹感，则多半与血栓有关，切莫拖延。

总之，血管栓塞对人体的影响可以说是多种多样，除了心血管栓塞导致的脑卒中、冠心病等严重疾病外，其作用在四肢、躯干部位也会危害不浅，像是半身不遂、病理性躯体功能丧失等等状况，其背后都有血栓作祟。

因此，防治血栓应当成为每个人的必修课，养成良好的饮食、锻炼和作息习惯，都是保障血管健康、预防相关病症的有力保障，坚持培养，或能让您的血管越活越健康。

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